Rücken-Fit

…dieser Kurs zeichnet sich aus durch leichte koordinative Übungen, Mobilisierung, Kräftigung und Stretching. Der Körper wird ins Gleichgewicht gebracht und der Rücken gezielt gestärkt. Ziel ist es, die Körperhaltung zu verbessern und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. Unser Rücken Fit- Kurs ist ein Präventionskurs und wird von Krankenkassen bezuschusst.